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一人暮らしでなおかつ金欠の管理人が安くかつ満足のいく食生活を送る為に日々奮闘する(苦笑)記録&レシピをメインに、たまに食メインの旅行記なども綴ってます。
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 そろそろ柿の季節も終わりかけなので、取り急ぎUP。


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 昨日の夕飯。副菜兼スープとしてポトフ(仕上げにクリームをかけました)を作っていたので、主食のパスタはシンプルなたらこソースで。

ポトフは転用が利くので、多めに作ってあります。さて、今日はどうするかな…。


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 ハヤトウリを最近から料理に取り入れるようになり、あれやこれや試しているうちにできたものの一品です。とにかく調理時間が異様に短い!味をなじませるために少し置く必要はありますが、調理時間だけなら5分以内で終わるので、チャチャっと作りたい時にとても便利です。あ、あと洗い物も少ないです(笑)


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 そろそろ12月が目前になってきたので、今のうちに安く買える野菜で乾物のストックを作ったり、冷凍ストック品を作り置きしておきたいところ(12月中旬~1月第1週くらいまでは高くなりますしね…節約の敵だ)。

そんなこともあって、冷蔵庫に残っていた大根を使い切る為、メインの鶏肉料理には大根おろしをたっぷり使いました。おろしあんって揚げ出し豆腐とかでよく見ますが、淡白な食材だと大抵合いますよね。しかもおろしてしまうと、意外とたくさん食べられるという…身体が温まる薬効もあるし、消化も助ける酵素もあって、なんて優秀なんだ、大根よ(笑)

副菜は作り置きの塩だれキャベツに、新たに水菜の辛子びたしと、作り置きとしてハヤトウリと塩昆布の浅漬け風を。これ、いろいろハヤトウリを試してる時にできたものなんですが、嘘みたいに簡単な上に時短でしかも結構美味しいので、後でレシピを掲載しておきますね。

汁物はハヤトウリと大根葉の味噌汁で。


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 翌日に卵を購入することにしたので、残っている卵を使える料理ということで、メインはだし巻き。通常の品数だとちょっと夕飯のメインには弱い気がするんですが、幸いこの日は冷蔵庫の作り置きの消化と、新しい野菜のおかずの作り置きを作ったので、これならいけるだろうと(笑)
で、副菜は作り置きだったカボチャの煮つけに、新しく作った塩だれキャベツと厚揚げと小松菜の煮物で。味噌汁はオーソドックスにわかめです。

うちは普段一汁二菜が夕飯の定番なんですが、たまにはこんな品数が多いのもアリですよね。


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