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一人暮らしでなおかつ金欠の管理人が安くかつ満足のいく食生活を送る為に日々奮闘する(苦笑)記録&レシピをメインに、たまに食メインの旅行記なども綴ってます。
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 この日は切り身の冷凍があったことを思い出したので、それを調理。食べる際にレモン塩を振りました。付け合わせはボイルキャベツにヨーグルトソースと、ガーリック風味のベイクドポテトを。

これに副菜として、大根の皮のきんぴら、甘長唐辛子の焼きびたしで。


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 鶏むね肉を使った、酢豚風です。が、揚げてないのでその分ヘルシーかと。野菜は定番のものの他に、ちょっと余って持て余してた白ゴーヤをスライスして加えてみましたが、ピーマン代わりに使えますね(考えてみたら、ペペロンチーノで前にピーマンが切れてて、代わりに使ったら、それほど違和感なかったっけw)

副菜はラタトゥイユ。これ、以前作った分を試しに冷凍してあったものなんですが、解凍してもほぼ元の分と差がないので(野菜から水分が出るので、若干味は薄くなりますが)、今度から多めに作っておいて冷凍ストックもアリかな。

スープは蒸し鶏とモロヘイヤ、長ネギのスープ。これは胸肉を酒蒸しにした際出た汁をベースに粉末スープと具材、若干のお湯と調味料をお椀に入れて作ったものです。一人前しかできませんが、うちの食卓的には何の問題もありませんね(笑)


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 台風まっただ中で出かけることができなかったので、家にあるもので…とストッカーを確認したところ、焼き鳥の缶詰が出てきたので、久しぶりに作ってみました(レシピあり)。これ、缶詰のタレオンリーだと、丼の汁としては少し薄くなることがあるので、その辺は麺つゆやみりんなどで調整すればいいですよ。

副菜はきゅうりと干し大根の浅漬け風、甘長唐辛子の焼きびたし、モロヘイヤのおひたしで。


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 この日は台風の影響で比較的涼しかったので、豆腐丼に。夏はもっぱら冷奴丼なんですが、涼しい時はこっちの方が美味しいですね。

副菜は通常なら小鉢ものを用意するんですが、この日は賞味期限の誓い餃子があったことを思い出したので、急遽用意wまぁ、合わないことはない…かな(苦笑)


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 そういえば上げるのを忘れてたんですが、新居に引っ越した後で、実家に置きっぱなしだったアイスクリームメーカーを回収してきたんですよ。新居に合わせて冷蔵庫を買い替えたので、今度の冷凍庫なら保冷ポットも十分入るし、これで作れるなーって(笑)

で、久々に作ってみたんです…が、おかしい。機械はちゃんと動いてるのに、なかなか固まらない…何故だ?
どうも、保冷ポットの中の保冷剤の凝固が十分ではなかったようです。そういえば、冷凍庫の強さを節電の為に抑えてたんだった…私のアホw
そんなわけで、半分固まったところで、保冷ポットごと冷凍庫に入れて、強度を上げたらご覧の仕上がりになりました~…やれやれ。
最初だったので、好きなラムレーズンにしてみました。また、近いうちに別なのも作りたいですね♪


 おまけ。後日グラノラをトッピングしてみました。これはこれでなかなか美味しかったです。



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