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一人暮らしでなおかつ金欠の管理人が安くかつ満足のいく食生活を送る為に日々奮闘する(苦笑)記録&レシピをメインに、たまに食メインの旅行記なども綴ってます。
 暑いし、朝から野菜不足だったので、両方を満たす為に、こうしてみました。つけ汁はめんつゆベースにマヨネーズとトマト、オイル付のツナで。具はトマト、キュウリ、サラダかぼちゃ、玉ねぎ、カボチャの花、バジルで。

途中つけ汁にホットソースを加えてみたんですが、結構変化が出て美味しくいただけましたよ。


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