9月第4週の夕飯

 9月16日:挽き肉と野菜の甘辛炒めレタス包み、ふろふき大根、モヤシのスープ
 9月17日:ミートスパゲティ、野菜のスープ
 9月18日:クスクスのカレーピラフ風、野菜と豆のトマトスープ
 9月20日:揚げないミンチカツ、ゴボウとひじきのサラダ、油揚げと長ネギのみそ汁
 9月22日:青紫蘇と梅干しのパスタ、ポトフ

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9月第3週の夕飯

9月10日:鶏むね肉のチリソース炒め、なすのおひたし、モロヘイヤのみそ汁
 9月11日:鮭チャーハン、冬瓜とキュウリのサラダ、ニンニクの芽のスープ
 9月13日:アラ煮、蒸し茄子のネギソースがけ

あまり自炊できなかった週でした…

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9月第1～2週の夕飯

第1週は一日しかないのでまとめました。
9月1日:大人のチキンライス、野菜スープ、冬瓜と青紫蘇のサラダ
 9月2日:モヤシとゴーヤの玉子炒め、枝豆
 9月3日:冷麺、枝豆
 9月5日:チヂミ、蒸し野菜
 9月6日:青紫蘇とえのきの和風パスタ、トマトベースの野菜スープ
 9月8日:ゴーヤのペペロンチーノ、モロヘイヤのスープ

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8月第5週の夕飯

8月26日:夏野菜のパスタ、蒸し鶏と生野菜のサラダ

 8月27日:素麺(ネバトロつけ汁)、干し野菜のサラダ、鮭おにぎり

 8月28日:冷茶漬け、ゴーヤと挽き肉のスープ、蒸し鶏のサラダ

 8月29日:豆キーマカレー、蒸し野菜

 8月30日:つけパスタ、バッテラ

 8月31日:揚げ茄子のあんかけ、具だくさん冷や奴、とうもろこしご飯のおにぎり

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8月第4週の夕飯

8月20日:麻婆豆腐、もやしと切り干し大根の酢の物、ピクルス風サラダ、お粥

 8月21日:冷麺、ラタトゥイユ

 8月22日:春巻(揚げ焼き)、ピーマンのおひたし、切り干し大根の煮物、とうもろこしご飯

 8月24日:イタリアン風素麺、春巻

 8月25日:蒸し茄子のネギソースがけ、とうもろこしご飯のおにぎり

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