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一人暮らしでなおかつ金欠の管理人が安くかつ満足のいく食生活を送る為に日々奮闘する(苦笑)記録&レシピをメインに、たまに食メインの旅行記なども綴ってます。
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この日は冷やしうどん。
付け汁はマヨネーズとめんつゆをベースに作ったもの。

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鶏むね肉のチリソース炒め、具沢山冷や奴。

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おにぎり二種(トウモロコシおこわ、雑穀米の混ぜご飯)、サラダ二種+生トマト、ラタトゥイユ。

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ベトナム風焼き春雨(ミエン・サオ)、ガスパチョ風冷製スープ

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鶏むね肉の冷しゃぶ風、冷やしトマト。

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