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一人暮らしでなおかつ金欠の管理人が安くかつ満足のいく食生活を送る為に日々奮闘する(苦笑)記録&レシピをメインに、たまに食メインの旅行記なども綴ってます。
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 整骨院から戻ったら、そこそこの時間になっていたので、帰りに買ってきた田舎巻(具が三歳と玉子焼きの太巻き)と肉巻きのフライ、サンマの味噌漬け(缶詰)の残り、作り置きのポトフで。ポトフは野菜が少なくなっていたので、追加を加えて新たに煮直しました。



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